今夜から、新しい試みとして、もう少し体重を落としたいので、

自分に喝をいれるためにも、体重と体脂肪を公開しようと思います。

この数字をみても、いいのやら、悪いのやらわかりません。

だれか、解説出来る人がいたらコメントください。

ちなみに、もうすぐ42歳、身長179cm ㊚　です。

ちなみに　日付の証拠はどう残すのがいいんやろ？

目標は、70ｋｇ　です。